Dvižne mize niso več le trend v pisarnah – vedno pogosteje jih uvajajo tudi v šole: tako v osnovne kot srednje. Namen? Podpreti boljšo koncentracijo, telesno držo in aktivno učenje, še posebej pri učencih, ki potrebujejo več gibanja ali imajo posebne učne potrebe.
Zakaj so dvižne mize primerne za šole?
Otroci in najstniki so v razvoju, njihova drža in gibljivost se stalno spreminjata. Tradicionalni stoli in mize pogosto ne omogočajo prilagodljivosti, kar vodi v utrujenost, nemirno sedenje in zmanjšano pozornost.
Dvižne mize omogočajo:
• menjavo položaja med sedenjem in stanjem,
• prilagoditev višine glede na telesno višino učenca,
• večjo avtonomijo pri izbiri optimalnega položaja za delo,
• podporo za pravilno držo in zmanjšanje obremenitve hrbta.
Učenci z ADHD in avtističnim spektrom
Otroci z ADHD pogosto težko sedijo mirno dalj časa, kar vpliva na pozornost in kakovost učenja. Podobno imajo učenci z MAS (motnje avtističnega spektra) lahko težave z regulacijo energije in nemirnim sedenjem.
Raziskave kažejo:
• Uporaba stoječih oziroma višinsko prilagodljivih miz pri otrocih z ADHD izboljša učno vključenost in zmanjšuje impulzivno vedenje (vir).
• Otroci z nevrodiverznimi potrebami so po uvedbi stoječih miz manj nemirni in bolj osredotočeni na naloge (vir).
• Sistematični pregled raziskav uporabe aktivnih miz v šolah je potrdil izboljšano energijo, koncentracijo in držo pri otrocih, starih med 5 in 17 let (vir).
Učenci, ki uporabljajo dvižne mize, porabijo do 15 % več energije med poukom, kar lahko pripomore k boljšemu fokusiranju in manj nemirnemu vedenju (vir).
Praktični nasveti za šole
• Nastavitev višine: Miza naj bo enostavna za prilagoditev višine, da jo učenci lahko uporabljajo samostojno.
• Dovoljena fleksibilnost: Učenec naj sam odloča, ali bo več časa stal ali sedel.
• Navodila za uporabo: Pojasnite, kdaj je priporočljivo stati in kdaj sedeti – na primer med intenzivnimi nalogami naj bo miza v stoječem položaju.
• Spremljanje učinkov: Opazujte spremembe v nemirnem vedenju, angažiranosti in koncentraciji.
Dvižne mize v šolah niso le trend – so sodoben in praktičen pripomoček za bolj zdravo in učinkovito učno okolje, ki koristi vsem učencem, še posebej tistim z ADHD ali MAS. Prilagodljivost, stabilnost in ergonomija so tiste lastnosti, ki ločijo kakovostne dvižne mize od osnovnih.
Za šole in učence z različnimi potrebami je pomembno investirati v kakovostno rešitev, ki bo dolgoročno izboljšala zdravje, koncentracijo in produktivnost. Če večino dneva preživijo za mizo, dvižna miza ni samo kos pohištva, ampak njihova delovna osnova.
Preverite izbrane UVI dvižne mize na sledeči povezavi.
