Warum UVI Desk wählen

Es gibt viele Vorteile bei der Verwendung eines Sitz-Steh-Schreibtischs anstelle eines normalen Schreibtischs, und wir haben hier die wichtigsten zusammengetragen!

Der Hype um Sitz-Steh-Schreibtische begann vor einigen Jahren, als zahlreiche Artikel, YouTube-Videos und sogar einige Ted-Talks mit dem Titel „Sitzen ist das neue Rauchen“ im gesamten Internet auftauchten. Aufgrund der Veränderungen in unseren täglichen Aktivitäten sitzt ein normaler Mensch auf dem Weg zur Arbeit am Morgen, an seinem Schreibtisch bei der Arbeit, in Meetings, beim Mittagessen, auf dem Heimweg, am Esstisch oder im Restaurant, und dann sitzt er weiter zu Hause, um fernzusehen oder den Computer zu benutzen. Und leider macht er es am nächsten Tag wieder, und am darauffolgenden Tag und so weiter. Sie verstehen, worauf wir hinauswollen!

Forscher haben langes Sitzen mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Dazu gehören Fettleibigkeit und eine Ansammlung von Beschwerden – erhöhter Blutdruck, hoher Blutzucker, überschüssiges Körperfett um die Taille und abnormale Cholesterinwerte –, die das metabolische Syndrom ausmachen. Insgesamt zu viel Sitzen und lange Sitzphasen scheinen auch das Risiko zu erhöhen, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs zu sterben.

Um Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen und unnötige Gesundheitsprobleme zu vermeiden, haben wir begonnen, Sitz-Steh-Schreibtische in Slowenien zu bewerben und zu verkaufen!

Lösung

Es gibt nicht die eine Lösung für all diese Probleme, aber es gibt mehrere Schritte, die Ihnen helfen können, gesünder zu werden.

Mehr Stehen ist klinisch nachgewiesenermaßen förderlich für Ihre Gesundheit, reduziert das Risiko eines vorzeitigen Todes und von Krankheiten und erhöht die körperliche Aktivität. Es hat sich sogar gezeigt, dass die im Stehen verbrachte Zeit effektiver die Risiken senkt, die mit dem Sitzen verbunden sind, als eine Stunde Sport. Indem Sie über den Tag hinweg regelmäßig stehen, können Sie Rückenschmerzen drastisch reduzieren.

Bevor wir weitergehen, müssen Sie verstehen, dass es einen Unterschied zwischen einem Sitz-Steh-Schreibtisch und einem Stehschreibtisch gibt. Genauso wie zu viel Sitzen für einen Menschen ungesund ist, gilt das auch für zu viel Stehen. Es ist klug, auf Ihren Körper zu hören und auszuprobieren, was Sie glücklich, komfortabel und produktiv macht.

Das letzte Wichtige, das man wissen sollte, ist, dass Ihr höhenverstellbarer Schreibtisch nicht kompliziert einzurichten sein sollte. Die beste Lösung ist ein elektrisch höhen- und breitenverstellbarer Schreibtisch, der einfach zu bedienen ist.

Vorteile

1. Stehen fördert die Gesundheit

Stehen senkt Ihr Risiko für Gewichtszunahme und Fettleibigkeit. Gewichtsverlust entsteht letztlich dadurch, dass man mehr Kalorien verbrennt, als man zu sich nimmt. Während Sport die effizienteste Möglichkeit ist, Kalorien zu verbrennen, hat die einfache Entscheidung, zu stehen statt zu sitzen, ihre Vorteile. Als wir einen Nachmittag sitzender Arbeit verglichen, hat die gleiche Zeit im Stehen statt im Sitzen über 170 zusätzliche Kalorien verbrannt. Das klingt vielleicht nicht nach viel, aber das sind fast 1000 zusätzlich verbrannte Kalorien pro Woche, allein dadurch, dass Sie täglich einige Stunden an Ihrem Schreibtisch stehen.

2. Stehschreibtische reduzieren Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind eines der häufigsten Probleme bei Menschen, die 8 Stunden am Tag im Büro sitzen. Um die Wirkung von Stehschreibtischen zu ermitteln, wurden mehrere Studien mithilfe von Mitarbeitern mit langanhaltenden Rückenschmerzen durchgeführt. Die Teilnehmer berichteten bereits nach wenigen Wochen der Nutzung von Sitz-Steh-Schreibtischen von einer Verbesserung ihrer allgemeinen Rückengesundheit. Fazit ist, dass die Verwendung von Sitz-Steh-Schreibtischen chronische Rückenschmerzen, die durch langes Sitzen verursacht werden, drastisch verringern kann.

3. Stehen macht Sie produktiver

Im Stehen sind Ihre Muskeln aktiv und können leichter frisches Blut zu Ihrem Gehirn pumpen. Dieses Blut löst die Freisetzung von Stoffen aus, die Ihr Gehirn stärken und Ihre Stimmung verbessern! Ein Unternehmen stellte fest, dass die Verwendung von Sitz-Steh-Schreibtischen die Konzentration verbesserte, das Energieniveau erhöhte und die Gesamtproduktivität um 10 % steigerte!

4. Sie können sitzen oder stehen

Einer der Hauptgründe für die jüngste Beliebtheit von Sitz-Steh-Schreibtischen ist ihre Fähigkeit, Ihnen das Beste aus beiden Welten zu bieten. Denn Sie können die Höhe ganz einfach per Knopfdruck ändern. Wie bereits erwähnt, profitieren Sie am meisten, wenn Sie im Laufe des Arbeitstages zwischen Sitzen und Stehen wechseln.

5. Hilft Ihnen, die perfekte ergonomische Position zu finden

Nur einen höhenverstellbaren Schreibtisch zu kaufen bringt nicht viel, wenn er es Ihnen nicht ermöglicht, eine perfekte ergonomische Position zu finden. Jeder Mensch ist anders, und deshalb ist ein verstellbarer Sitz-Steh-Schreibtisch entscheidend. Ob Sie stehen oder sitzen, Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Arme, Ihre Tastatur und Ihr Monitor alle in der perfekten Position sind. Im Stehen sollten Ihre Arme in einem Winkel von 90° sein, während sich die Oberkante des Monitors auf Augenhöhe befinden sollte. Eine gerade Haltung im Sitzen ist wirklich wichtig. Krummes Stehen richtet mehr Schaden als Nutzen an. Stellen Sie sicher, dass sich Ihre Tischplatte jederzeit in der richtigen Position befindet. Das sollte Ihre oberste Priorität sein.